2. परीक्षा हेतु महत्वपूर्ण प्रश्न उत्तर
प्रश्न 1 . सामान्य शारीरिक फिटनेस (Physical Fitness) क्या है सामान्य शारीरिक फिटनेस शरीर की वह क्षमता है जिससे व्यक्ति अनावश्यक थकान के बिना अपने सामान्य दैनिक कार्यों को पूर्ण ऊर्जा व सतर्कता के साथ कर पाता है। तथा इसके साथ उसमें अपने खाली समय का सदुपयोग करने और किसी अप्रत्याशित आपात स्थिति से निपटने के लिए पर्याप्त ऊर्जा विद्यमान रहती है। प्रश्न 2 . शारीरिक फिटनेस (Physical Fitness) कितने प्रकार की होती है शारीरिक फिटनेस दो प्रकार की होती है स्वास्थ्य संबंधित फिटनेस कौशल संबंधित फिटनेस 1. स्वास्थ्य से संबंधित फिटनेस - स्वास्थ्य से संबंधित फिटनेस से तात्पर्य यह है कि शरीर के सभी तंत्र स्वस्थ हों व पूर्ण क्षमता से कार्य कर रहे हों तथा व्यक्ति अपने सामान्य दैनिक कार्यों को सतर्कता पूर्वक कर रहा हो तथा अपने खाली समय का सदुपयोग विभिन्न रचनात्मक एवं आनंददाई गतिविधियों के साथ कर रहा हो। 2. कौशल संबंधित फिटनेस- कौशल संबंधित फिटनेस से तात्पर्य यह है कि किसी विशेष कार्य को करने के लिए विशेष प्रकार की फिटनेस की आवश्यकता होती है जिसमें उनकी क्षमता...